毎日楽しく健康増進！

「毎日楽しく健康増進！」

今日は京都ハンディクラフトセンターの健康診断。

毎年恒例の健康診断です。

身長も体重も昨年とほぼ同じで血圧も正常。

今年11月からスポーツジムに週4日通うようになり身体の調子は良好です。

スポーツジムではヒップホップやボディジャムと言うダンス系のエクササイズを楽しみながら身体を動かしています。

学生時代ディスコへよく踊りに行っていたおかげで、ファンク系のダンスにはすぐに馴染めました。

やはり身体を動かすことは大切です。

昨年まで痛かった膝があまり痛くなくなりました。

体重は変わらなくとも、身体が引き締まりました。

毎日楽しく健康増進に励んでいます。

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